Jugos naturales para limpiar el cuerpo

5 recetas de jugos

Ventajas de la fruta

• Desintoxica el organismo
• Regula el intestino
• Es la principal fuente de antioxidantes
• Evita las enfermedades cardiovasculares.

MODO DE PREPARACIÓN. Las cantidades y medidas de los jugos varían. Todas las recetas de jugos de frutas que se presentan a continuación, se hicieron de 3 a 4 tazas de agua helada (medida de la licuadora), bastante hielo y poca azúcar.

JUGO DE CIRUELA 

Beneficios: Laxa (laxante efectivo) y protege el intestino, reduce el colesterol.
Para disfrutar de un delicioso jugo refrescante de ciruela, añada la cantidad de agua deseada, de 1 a 2 ciruelas, hielo y una cucharadita de azúcar.

JUGO DE FRESA CON NARANJA

Beneficios: La fresa es la fruta con más antioxidantes y combate la arteriosclerosis. Combinan muy bien con la manzana, con el jugo de naranja, con los cereales y con el yogur. La naranja estimula las defensas y fluidifica la sangre.

JUGO DE FRESA CON PIÑA

Beneficios de la piña: facilita la digestión de las proteínas. En jugo debe tomarse lentamente debido a su acidez. Actúa como estimulante digestivo.

JUGO DE MANGO

Beneficios: Nutre la piel y protege las arterias.
No es necesario añadir azúcar para disfrutar de un jugo natural de mango.

JUGO DE KIWI

Beneficios: Contiene más vitamina C que la naranja y el limón, además estimula las defensas y evita la anemia.